Meditación (Dhyana) consiste en permanecer consciente, muy presente en el aquí y el ahora. Se sitúa la consciencia detrás de los procesos mentales, pero evitando cualquier identificación con ellos. De esta forma, se consigue descansar en nuestra propia esencia para descubrir la verdad más profunda que habita en cada uno. Armonía, Paz, Sabiduría y Plenitud.

Al estar demasiado involucrados en nuestros pensamientos a veces es difícil de conseguir este estado de meditación. Por este motivo, es importante estar con nosotros mismos y entrar en nuestro interior. Así, nos podemos conceder un tiempo para meditar y para conseguir una vida armónica y plena. 

En nuestro centro tenemos clases de meditación para que puedas alcanzar este bienestar que necesitas. 

¡Te esperamos!